노폐물 아웃! 림프 마사지 ,얼굴 작게 만들기

노폐물 아웃! 림프 마사지 ,얼굴 작게 만들기

 

 

작은 얼굴 만들기, 목주름 없애기, 탈모 방지하는 두피 마사지, 뭉쳐 있는 셀룰라이트 없 애기까지, 전문가들이 제시한 각각의 솔루션에는 ‘림프 마사지’가 빠지지 않는다. 노폐 물을 아웃시켜 작고 투명한 얼굴과 날씬한 몸을 만들어준다는데….

Tip. 림프 마사지 효과를 높이는 준비 코스 1. 마사지 전 물 2컵 마시기 마사지 후 림프절을 통해 신장으로 독소가 모여 소변 으로 배출되도록 하는 것. 2. 심신 릴랙스 세안과 샤워는 기본이며 심신을 릴랙스하기 위해 조명을 은은하게 한다. 3. 가볍게 악수하는 정도의 압력 림프절은 섬세한 기관이므로 부드럽게 마사지해 야 효과가 있다. 4. 따뜻한 손 만들어두기 차가운 손은 몸을 긴장시켜 마사지 효과를 제로로 만드 므로 손을 비벼 온도를 높인다. 5. 페이스&보디 제품으로 마무리 마사지를 한 후 모공은 활짝 열려 있는 상태. 이 때 제품을 바르면 마사지 효과가 두 배로 업! Mission 1. CD만큼 작아져라

 

 

1 중지와 약지로 턱 중앙에서부터 턱 라인을 따라 위로 쓸어 올린다. 부기를 없애 얼굴 윤곽을 잡아주는 방법.
2 중지로 귀 앞 중앙 림프절을, 약지로 귀 뒤쪽 림프절을 동시에 누른다.
3 귀 뒤에서 목 옆선을 타고 내려와 쇄골이 시작 되는 목 중앙까지 연결되는 근육인 흉쇄유돌근의 선을 부드럽게 쓸어내린다. 턱 라인에서 부터 쓸어 올린 노폐물을 밖으로 배출시키는 마사지.

 

Mission 2. 피부톤을 한 단계 밝혀라

 

1 얼굴을 편안하게 해주는 지압점인 코 옆날개 부 분을 지그시 누른다. 몸의 긴장을 풀고 지그시 누르는 것이 포인트.
2 양쪽 귀 앞쪽을 가볍게 누른 뒤 위아래로 조금씩 올렸다 내렸다 반복하면서 마사지 한다. 반복 동작으로 혈을 자극하게 된다.
3 귀 앞쪽으로 대고 있던 손가락을 그대로 끌어 올 려 눈 옆의 관자놀이 부분에서 멈추고 지그시 문지른다. 혈액 순환이 원활해지면서 피부 가 맑아진다.